热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚「活血化瘀」，是最普遍的说法。很多人都喜欢泡脚。不幸的是，对于血管疾病患者，泡脚往往带来的却是病情加重或恶化，甚至是灾难。究竟是怎么回事呢？
泡脚为什么很舒服？我们先讲讲关于人体下肢血管的知识。
动脉中的血液从心脏出发，下达腿脚，富含营养和氧分。经过毛细血管，血液带着代谢产物（垃圾）通过静脉血液，回流到心脏。
血管在腿上的分布犹如分杈的树枝，遍布肌肉、皮肤。
如果动脉扩张，有营养的动脉血流量就增加；如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血就淤滞。
泡脚的时候，局部温度增加，会导致动脉扩张，尤其是皮肤血管——「活血化瘀」的说法大致来源于此。
因为下肢血管病人往往感觉下肢冷，自然就想到热水泡脚。
那结果为什么事与愿违呢？
热水泡脚
血栓患者的「灾难」
热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲，有百害而无一利。
这是怎样的一个过程呢？
1、热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢；
2、然而，静脉的回流能力并不会因此增加；
3、于是，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积；
4、此外热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点；
5、时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑；
6、如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重。
热水泡脚
让动脉闭塞缺血「雪上加霜」
下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血，可惜热水泡脚，并不能扩张闭塞的血管。
当然，通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流，而缺血组织可能因为「盗血」现象，更加缺血。另外医学上的研究已经定论：周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。
这也是对动脉闭塞的患者采取以下治疗原则的原因：
不选择扩血管药物，而是选择抗凝或抗血小板药物。
缺血腿虽然冰凉，却必须禁止使用有加热作用的红外线热疗。
热水泡脚
让糖尿病足患者面临截肢
糖尿病足分为三类：「神经病变型」「缺血型」和「混合型」。
神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于：神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。
因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。
缺血型糖尿病足患者面临的问题，则与上面提到的「动脉闭塞症」相似。
知道了这些道理，建议大家在泡脚前，明确是否有上述血管疾病；如果没有，才可以放心享受。
民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。这话是有科学道理的。
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。
赶走寒冷和疾病中药泡脚有秘方
芳菲传奇百草足浴粉
三千多年历史传承，国粹草本自然养生。
牛蒡（ARCTIUMLAPPA)根粉、丹参（SALVIAMILTIORRHIZA）根粉、忍冬藤（LONICERAJAPONICA)提取物、膜荚黄芪（ASTRAGALUSMEMBRANACEUS)根粉氯化钠、碳酸钾、乳香、没药（COMMIPHORAMYRRHA)提取物。
牛蒡功效：牛蒡具有改善糖尿病、高血压、高血脂、抗癌等作用。对降血糖、降血压、血脂、失眠有帮助，提高人体免疫力等效果。
丹参功效：丹参味苦、微辛，性微寒；心、脾、肝、肾血分之药；具有活血祛瘀，养血安神，凉血消肿的作用；对瘀血头、胸、胁、腹疼痛，积聚，月经不调，痛经经闭，产后瘀滞腹痛，关节痹痛，跌打瘀肿，温病心烦，血虚心悸，疮疡肿毒，丹疹疥癣有改善作用。
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没药功效：抗菌、抗微生物、抗炎、收敛、具香胶特质、除臭、祛肠胃胀气、消毒、利尿、通经、化痰、杀霉菌、激励、利胃、催汗、补身、利子宫、治创伤，对成熟\干裂\脱粗糙皮肤有助益。
每日泡脚1-2次，每次使用1包。将足浴包放入足浴盆中，加入适量沸水，浸泡搅拌3-4分钟。待水温降到可承受范围内，即开始足浴。盆内水位浸过脚面3-5厘米即可（没过脚踝），每次足浴时间15-30分钟。
1）足部护理产品，只能泡足或熏蒸足部。
2）勿让儿童接触，忌食。如用后皮肤出现不适，请即停用。
3）勿触及眼睛，如触及眼睛，请立刻用清水清洗。
4）皮肤溃烂者、孕妇、严重心脏病及严重高血压患者禁用。
最佳泡脚时间段是晚上9点。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒适。
本品不能代替药物，如内包装因浸泡时间过长或挤压，产生内包粉末外漏，属于正常现象，不影响使用。
适用于：足浴盆、熏蒸桶、电动盆。
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脚是人之根，沐足养全身
养生沐足，势在必行。
与其三天吃只羊，不如沐足再上床。
天冷了，还可以抽空做做暖脚操，增加腰腿部力量，促进下肢血冻伤。一起动起来吧。
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