往期回顾

清甜炖品养眼目

疏肝减压良养心效力彰

滋养真阴理虚劳

调节血糖促循环

消暑清肺两不误

暑热常清心安眠又养阴

材料

南瓜克，绿豆50克，忍冬藤10克，鱼腥草10克，盐适量。

南瓜块

忍冬藤

绿豆

鱼腥草

制作

方法

一

南瓜洗净去皮切块；绿豆、忍冬藤、鱼腥草洗净；备用。

二

把南瓜、绿豆、忍冬藤、鱼腥草与适量水一起放进锅内，大火煮开5分钟，转中火。

三

中火煮25分钟，加入盐调味，即可食用。

成品

点评

???南瓜味甘性温，健脾益胃兼有解毒之功。绿豆、忍冬藤、鱼腥草均性微寒，有清热解毒之效；绿豆长于清热、忍冬藤长于通络、鱼腥草长于排脓，三者结合对痈肿疮毒有良效。

???本药膳性质平和，清热解毒的同时不伤脾胃，是长期面部痤疮、体表有痈肿或炎症者的药膳良方。

（部分图片来源于网络）

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