感冒主要分普通感冒和流行性感冒两种。普通感冒主要是指鼻、鼻咽、咽喉等上呼吸道的急性炎症，所以常用急性鼻咽炎、急性咽炎、急性扁桃体炎等诊断名词，通常情况下也称之为急性上呼吸道感染，简称“上感”。普通感冒是临床上的常见病、多发病，发病率比较高。一年四季都有可能发生，而冬春两季最为多见。流行性感冒则是由病毒所引发的一种急性呼吸道传染病。其主要是通过飞沫与直接接触传播，有高度的传染性，往往造成大范围，甚至世界性大流行。
2.食疗选方
（1）贝母冰糖蒸梨
原料：梨1个，川贝母4克，冰糖7克。
做法：将梨切开，去核，装入川贝母、冰糖，一同蒸熟。每天1个，分2次食用。
功效：缓解普通感冒及咳嗽症状。
（2）葱蒜粥
原料：大蒜3个，葱白10根，粳米50克。
做法：将大蒜、葱白切碎，放进煮熟的粥中再熬1次。趁热吃完，多穿衣服或盖上棉被，保持身体的温暖。
功效：治疗初期的感冒，尤其是对头痛症状的感冒特别有效。
（3）红糖姜汤
原料：生姜15克，葱白适量，红糖20克。
做法：葱白切成段，生姜切成片，加水煮沸，加红糖即可。趁热一次服下，盖被取微汗。
功效：适用于感冒初期患者的治疗。
3.药茶/药酒选方
（1）苏叶生姜茶
原料：紫苏叶5克，鲜生姜30克。
做法：生姜去皮切薄片，放入砂锅，加水毫升煮沸。捞去生姜，用煮沸的生姜汤冲泡紫苏叶（阴干），当茶频饮。
功效：发散风寒。适用于受凉引起的伤风感冒、恶寒发热、鼻塞头痛等症状。
（2）忍冬藤茶
原料：带叶或花的干忍冬藤50克，或鲜者克。
做法：将忍冬藤洗净，剪碎，加水煎沸，取汤，代茶频饮。
功效：清热解毒。适用于夏季暑热感冒。
（3）桑菊茶
原料：桑叶、菊花、薄荷叶各3～5克，白茅根30克。
做法：将桑叶和薄荷叶揉碎，白茅根切碎。将以上原料放进茶壶内，用沸水浸泡10～15分钟后代茶饮。
功效：清热。用于风热型感冒的发热、头痛、目赤等症状。
（4）姜醋茶
原料：鲜生姜30克，食醋10～15毫升。
做法：将生姜去皮，切成薄片，放锅内加水煮沸，加食醋再煮1～2分钟，代茶饮。
功效：防治流行性感冒引起的发热恶寒、头痛、鼻塞流涕、全身酸痛等症状。
（5）葛根绿豆茶
原料：葛根9克，大青叶15克，绿豆30克。
做法：将绿豆加适量清水煮20分钟，再放入其余原料一起煎，温服代茶饮。
功效：治疗流行性感冒引起的心烦、口干渴、发热、全身出汗等症状。
（6）紫苏叶茶
原料：紫苏叶、红糖各适量。
做法：将紫苏叶揉碎成粗末，放进茶杯中，加入适量红糖，用沸水冲泡，代茶频饮。每次用16克左右。
功效：发表散寒，理气和营。适用于感冒风寒初期。
（7）姜苏红糖茶
原料：生姜、紫苏叶各3克，红糖15克。
做法：放入杯中，沸水冲泡，盖焖10分钟后代茶频饮。
功效：疏风解表，理气和中。适用于风寒感冒引起的头痛、鼻塞等症状。
赞赏
