夏天气温高，人体会丢失比起其他季节更多的水分，而此时，中医会推荐这个蔬菜——丝瓜。丝瓜名为天萝，全身为宝，效力不凡。身体很多小问题，在家做做吃丝瓜就能解决，我们一起来看看丝瓜有多神奇吧～

丝瓜的营养价值很高含有碳水化合物，粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸、以及核黄素等B族维生素、维生素C、还含有人参中所含的成分——皂甙。在中医看来，丝瓜能祛风化痰、凉血解毒、止咳、利尿，还能药食同源地调理多种疾病。

丝瓜可以调理众多疾病！

1鼻窦炎

鼻窦炎实证由于外泄侵肺、肺经蕴热、胆腑郁热，脾胃湿热，虚症多是由于肺气虚寒和脾气虚弱所导致。针对鼻窦炎，可以用干丝瓜铁锅焙焦，研成细末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。

2慢性鼻炎

丝瓜本身有清热解毒的作用，有研究表明丝瓜根水煎液等对肺炎双球菌有较强的抑制作用，对甲乙型链球菌都有抑制作用。用30g丝瓜根与60g绿豆加冷水煮沸，再煮半小时，取出丝瓜根扔掉，绿豆汤加入适量冰糖，每天1碗，早晚2次，对于鼻塞、头痛、多涕都有作用。

3咽喉炎

咽喉炎是由于细菌感染、病毒感染、环境因素引起的咽部黏膜、粘膜下和淋巴组织炎症的统称，并且全年皆可发病。此时我们也可以使用丝瓜，将鲜嫩丝瓜捣烂挤汁，加入少量白糖，每日1勺，每天3次，能缓解咽部不适。

4荨麻疹

荨麻疹俗称是风团、风疹团、风疙瘩，也是因为风邪、湿邪侵袭的原因，才有难以根除的皮肤问题，《纲目》认为：丝瓜老者，筋络贯穿，房隔联属，能通人脉络脏腑，祛风解毒。我们可以用鲜丝瓜叶一把，捣烂挤汁，加入少量冰片，涂于患处解决。此方法还对流行性腮腺炎、静脉炎有效。

5湿疹

皮肤上起了湿疹，由湿热内蕴导致的，这种情况下可以用丝瓜络60g，水煎熏洗患处。在此百草君再扩展一下，丝瓜茎叶捣烂绞汁，擦涂在皮肤上，能够治疗皮脂腺分泌过多、毛囊炎、粉刺等情况。

6水肿

丝瓜通络利窍，能够使经络水湿从小便排出，所以常用于水肿、小便不利之证。凡是水液内停而导致的水肿、腹水、可以使用丝瓜搭配茯苓、泽泻、冬瓜皮、薏苡仁配伍，增加利水渗湿的作用。简单方法可以用丝瓜络60g，水煎服。

7通络

丝瓜善于走经窜络、行血顺气，有通络，活血，下乳的功效，看丝瓜络的样子，全是经络并且中空，所以凡是经脉不通、痰凝血瘀都可以用它。比如：

月经不顺：可以用丝瓜络1个加1碗水煎服，经常喝能够调理；

女性下乳：丝瓜络6g+通草6g同煮；

风湿性关节痛：丝瓜络15g、忍冬藤24g、威灵仙12g、鸡血藤15g水煎服；

胸痹心气痛：丝瓜络15g、橘络3g、丹参10g、薤白12g，水煎服

8抗衰美白

丝瓜汁是「美容水」不为过，里面有含有防止皮肤老化的B族维生素、美白的维生素C，保护皮肤、消除斑块、细嫩皮肤。将新鲜的丝瓜藤割断就会流出汁液，用此汁水擦脸，能够润滑肌肤，值得一试。

参考文献：[1]赵爱国,赵应征.丝瓜浑身是宝[J].农村新技术,,06:52-52.[2]张汉武.夏食丝瓜好处多[J].保健与生活,(8):1.[3]胡献国.通乳要药丝瓜络[J].医食参考,(7):48-48.想听什么健康知识，快捷私信百草君觉得有用别忘[