春天里，风光好，红的花，绿的草......正是踏春好时节，不过爱过敏的小伙伴儿们就有点小烦躁了，因为春天也正是一些皮肤过敏症状的好发季节，如果处理不好，就容易造成一些困扰，比如一些外用药膏使用不当引起激素依赖性皮炎等，所以今天和大家一起聊聊春季常见的几种皮肤病和防治办法，以及夏季护肤小知识，文章有点长请耐心看完，希望能帮到看文章的小伙伴儿。
春季篇1季节性面部皮炎为一种好发于春季、由花粉等引起的皮炎。多见于女性。
1、症状：颜面、颈部轻度红斑、丘疹、肿胀，伴瘙痒，严重的可出现渗液，后期可皮肤轻度肥厚，有脱屑。
2、特点：春季好发，每年反复发生，轻者过了春季可自行消退。有些人伴有过敏性鼻炎或哮喘等。
3、病因：空气中的花粉。可查过敏原明确。
4、鉴别：需要与化妆品皮炎及日光性皮炎鉴别。
5、西医治疗：（1）应注意皮肤的清洁、保湿；（2）对症抗过敏治疗；（3）如长期反复发生，比较严重的，最好查过敏原，针对性脱敏治疗。
6、中医治疗：（1）千里光或忍冬藤60g煎水待冷外敷；（2）消风散内服。
图：季节性皮炎
2日光性皮炎是一种常见的对日光中紫外线过敏的疾病，好发于春季和夏初。
1、症状：红斑、丘疹、水疱或皮肤肥厚，自觉瘙痒。
2.特点：主要分布于面、颈及手背等暴露部位，一般日晒后数小时或数天出现。
3、病因：日光中的紫外线。可做光敏试验或斑斑贴试验明确。
4、鉴别：注意与接触性皮炎和红斑狼疮鉴别。
5、治疗：（1）防晒；（2）对症抗炎治疗；（3）可口服硫酸羟喹氯抗光敏；（4）尽量避免吃光敏性食物或药物，如香椿、香菜、芹菜、黄泥螺、皮皮虾、磺胺、四环素类药物等。
6、（1）黄芩20g丹参30g金银花30g煎水待温外洗患处或龙胆草擦剂外用。（2）口服中成药如银翘解毒丸、苦参片。
图：日光性皮炎曝光部位出现红斑
3化妆品皮炎是指由化妆品刺激或过敏引起的皮肤病。
1、症状：出现红斑、丘疹，严重者出现水疱、渗液，自觉瘙痒。
2、特点：常见于面部使用化妆品的部位，停用后缓解，再次使用复发。
3、病因：对化妆品中的一些成分过敏，如肉桂醛、苯甲醇、熏衣草油、依兰油、颜料、香精等。必要时可以做斑贴试验明确过敏原。
4、鉴别：根据明确的化妆品接触史可与其他过敏性皮炎区别。
5、治疗：（1）停用并及时清除皮肤残留的引起过敏的化妆品；（2）抗过敏治疗；（3）可使用适合敏感皮肤的医学护肤品。
图：化妆品皮炎
3激素依赖性皮炎常由皮肤病不恰当长期外用激素引起，因为症状类似吸毒成瘾，停用后皮炎反复加重，又称为激素成瘾性皮炎、激素戒断皮炎。
1、症状：皮肤出现明显鲜红色斑，表面光滑、变薄、毛细血管扩张、干燥、脱屑等。遇热症状加重。
2、特点：最常见于面部，多数有刺痛、烧灼和瘙痒感。
3、病因：长期反复外用激素≥1月。特别小心：有些不正规的面膜或护肤品中含有激素，这些产品的特点就是短期内效果奇好。
4、鉴别：需要和口周皮炎、激素过敏及原发皮肤病停药复发鉴别。
5、治疗：（1）停用一切外用激素；（2）保湿：增加角质层内水份，恢复皮肤屏障；（3）抗炎：局部外用免疫调节剂，如他克莫司软膏、吡美莫司软膏，口服抗组胺药，如氯雷他定片或依巴斯汀片等。（4）如继发感染，需要同时使用抗生素。
6、中医治疗：（1）外用硫磺洗剂或者黄连膏；（2）内服羚翘解毒丸或一清片。
图：激素依赖性皮炎
5荨麻疹为一种表现为风团的常见过敏性皮肤病，俗称“风疹块”。
1、症状：风团伴瘙痒，风团可以24小时内消退干净，但反复成批出现。
2、特点：花粉诱发的荨麻疹，春季多发。
3、病因：病因复杂，其中空气中的花粉、尘螨等是重要的诱因。
4、鉴别：注意与荨麻疹性血管炎、丘疹性荨麻疹鉴别
5、治疗：（1）去除可能的诱因，长期反复者，最好查过敏原，针对性避免或脱敏治疗；（2）口服抗组胺药；（3）严重者必要时使用激素或免疫抑制剂。
6、中医治疗：（1）外洗可用苍耳子浮萍地肤子白蒺藜每种30—60g，任选一种水煎外洗。（2）可根据中医辨证分型口服玉屏风颗粒、防风通圣丸等。
图：荨麻疹
6丘疹性荨麻疹是由昆虫叮咬皮肤引起的过敏性皮肤病，又称虫咬性皮炎、单纯性痒疹。春秋多见。
1、症状：局部红肿，常呈梭形，表面可出现水疱及大疱，皮损中心有时可见叮咬痕迹。自觉奇痒，有时有刺痛、灼疼。
2、特点：尽管成人也可发生，但最常见于儿童，而且比较重。
3、病因：常由蚊、白蛉、蠓、蚋、臭虫、蚤、虱、螨虫及其他昆虫叮咬引起。
4、鉴别：注意和荨麻疹鉴别。
5、治疗：（1）注意个人及环境卫生，对于易发生本病的患者，在春秋季节尽量少到花草多的地方；（2）一般可外用炉甘石洗剂、激素软膏，合并感染时可给予抗菌素。（3）有全身症状可用抗组胺药物，如果非常严重，必要时使用激素治疗。
图：丘疹性荨麻疹
春季皮肤过敏防治
1、饮食：易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄入，多喝水，多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、油腻、甜食。尽量避免吃有光敏作用的食物和药物。同时也应注意生活规律、睡眠充足、精神放松，不要熬夜。
2、护肤：皮肤的保湿和防晒非常重要，务必选择正规品牌护肤品，如果皮肤比较敏感，不要过度频繁的换用护肤品，可考虑使用医学护肤品，尽量不用袪斑、除皱的护肤品。选择不含浓烈香味和酒精等刺激性的护肤品。
避免使用不正规的面膜或护肤品：这些产品中常含有激素，或铅、汞超标，短期内效果奇好，但长期使用不仅损伤皮肤，还可能危害身体健康。
保持皮肤清洁，在皮肤敏感时，尽量不化妆，卸妆时要处理干净，让脸部干净，清爽！
3、防晒：外出应打伞、戴帽、合理使用防晒霜；从效果讲肯定不出门最防晒，在日光比较强烈的时段应避免外出，如果出门最好打伞或戴遮阳帽，同时合理使用防晒霜，不仅要防中波紫外线（UVB），还要防长波紫外线（UVA），特别是日光性皮炎多数是由UVA引起。
4、用药：面部用药也要特别谨慎，如果发生皮炎，需要使用激素软膏，应选择副作用小的弱效激素，而且一定不要长期使用，否则有可能引起激素依赖性皮炎等不良反应。
5、化妆品不良反应：在使用、特别是换用新护肤品或化妆品后，出现过敏症状，应立刻停用，并清除皮肤存留的化妆品，可用3%硼酸溶液或生理盐水冷敷，必要时抗过敏治疗。在此期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤。
为避免换用的化妆品或护肤品过敏，可以在使用前先在前臂内侧或耳后内拭擦，48小时内没有不良反应时，方可使用。
6、过敏原检测及脱敏：对长期反复，过敏原因不明确的，可以考虑查过敏原，明确后针对性避免，必要时脱敏治疗，但脱敏疗程很长，一般至少3～6个月才见效，多数需要坚持2～3年。对轻度、偶发、发病时间短的，没有必要脱敏治疗。
常见治疗皮肤过敏方法1、轻度皮肤过敏：如果只有轻微的红斑、少量细小鳞屑，无明显水肿，瘙痒不明显者，只需尽量避免诱发因素，同时使用医学护肤品的保湿舒敏系列产品，可以不用药物。
2、中度皮肤过敏：有红斑、丘疹、水肿，伴明显瘙痒者，可短期使用激素软膏，如丁酸氢化可的松软膏、地奈德软膏或糠酸莫米松乳膏，但连续使用最好不超过2周，而且应在病情好转后逐渐减量停药。如果长期反复发生，则最好外用免疫调节剂，如0.03%他克莫司软膏或吡美莫司软膏。可口服抗组胺药，如氯雷他啶片或依巴斯汀片等，也可配合使用复方甘草酸苷片。
3、重度皮肤过敏：除了中度的症状，还出现水疱和流黄水。则需要用2%硼酸溶液或生理盐水冷敷，将4～6层纱布浸湿拧干，以不滴水为度，敷于面部红斑处，湿敷时保持纱布冷湿，每次15～20分钟，每天2～3天。冷敷后短期使用激素类软膏或免疫调节剂软膏(同前)。如果一般抗过敏效果不佳，需要短期全身使用激素，一定要注意药物的不良反应。如继发感染，则需要口服或外用抗生素。
4、荨麻疹：应以口服抗组胺药为主，一般没有必要外用药。
5、丘疹性荨麻疹（虫咬性皮炎）：应以外用药为主，严重的可配合口服药。
温馨提醒：如果皮肤已经过敏，一般的护肤是解决不了的，应在专业医生指导下治疗，切不可自己乱用药。
夏季篇
“如果你年轻的时候不，你什么时候可以？”——马云。
最近"工作，生病ICU"在网上吵的沸沸扬扬，各路网友们也都纷纷发表自己的意见。
莫方，我们今天要谈的不是这个，而是关于皮肤健康的9+9+6条小知识。
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9个防晒
抗老先锋
图源：摄图网
①一般不建议防晒喷雾和口服防晒。
②除了不出门和夜晚之外，其他时间都建议做好防晒。
③一般防晒霜是需要2到4个小时补擦一次，可以考虑在出门前补擦。
④不要忘记给自己的嘴唇和头发做防晒。尽量做好这两个部位的硬防晒，或者选用针对性的防晒产品。
⑤硬防晒推荐带UV认证和标识的防晒织物。防紫外线产品的标准：UPF大于40，且UVA透过率小于5%。即使是普通的衣物也比没有强。
⑥防晒最好的方式是软硬结合。防晒包括硬防晒（打伞、戴帽、衣物遮盖在紫外线特别强的时候减少室外活动等）和软防晒（防晒霜、防晒乳、防晒喷雾等）。
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⑦问题肌肤也要好好做防晒。痤疮和脂溢性皮炎建议选用清爽一些的防晒霜。敏感肌最好选用针对敏感皮肤的防晒霜。
⑧防晒霜的用量不一定需要一元硬币的大小。化学防晒霜不需要用那么多，一般防晒霜里面都有说明，按说明使用即可。
⑨不是所有的物理防晒霜都需要卸妆的。具体需要看产品的使用说明。如果标明了一般清洁，就不需要卸妆。
9个保湿
四季必备
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①新生儿痤疮不需要加强保湿。
②大多数湿疹患者需要注意保湿。正规的保湿霜、乳膏或软膏都是可以的。
③保湿霜保湿乳选你肌肤喜欢的那一款。夏天当然也要好好做保湿，推荐用清爽一些的。
④婴儿湿疹一定要长期保湿。即使湿疹不发，也要坚持保湿。请各位家长们放心，长期保湿不会对宝宝的身体产生影响。
⑤一般不建议频繁使用面膜。面膜最多只能保湿，不要期待有其他神奇的效果。有立竿见影效果的，反而要当心可能含有激素或者重金属等有害成分。
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⑥涂抹式玻尿酸与一般的保湿霜作用类似。进不了真皮层的东西，你为什么会觉得它有更特殊的功效？
⑦保湿不一定要买很多瓶瓶罐罐。面霜可以当眼霜或颈霜，随你高兴。虽然体验感会有些许差别，但是效用相差并不大。
⑧玫瑰痤疮一定要注意保湿。可以选用一些护肤品的舒敏保湿系列产品，对病情的恢复有一定帮助。可以先涂药膏，过半小时再用保湿。
⑨水油平衡并不科学。皮肤的水润程度和保湿有关，而油脂的分泌则和皮脂腺的发育程度、温度、激素水平等有关。所以一直强调要“水油平衡”的八成是骗子。
6个清洁
下手轻点
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①适度清洁。很多皮肤问题和过度清洁有关，比如说习惯用深层清洁的护肤产品。
②起泡的洁面和不起泡的差别不大。会不会起泡不是判定洁面乳清洁力强度的依据，选用适合自己肌肤的就好。
③大部分洗面奶可以洗干净防晒和粉底。天天使用卸妆水或卸妆油之类的卸妆产品反而会由于过度清洁，造成皮肤屏障损坏。
④正常的清洁并不会造成皮肤损伤。如果皮肤出现了没办法确定的状况，医院的皮肤科就诊。
⑤少用或不用去除蠕形螨的清洁产品。没有必要为了去除脸上的蠕形螨（毛囊虫）做深层清洁，螨螨一般情况下都是和我们和谐共处的。
⑥建议改掉用完卸妆产品后还要用洗面奶清洁的习惯。现在很多化妆产品和防晒产品只需要用洗面奶清洁就好，频繁清洁反而不好。
这9+9+6条建议，希望对你的肌肤健康有所帮助。
工作上的可能会让你进ICU，但皮肤健康的却是实打实地为自己。
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