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夏日炎炎，高温和紫外线对孩子杀伤力很大，很容易出现皮肤问题。热痱就是其中之一，主要是由汗水导致皮表水分过多，导致皮肤屏障功能下降引起。孩子长痱子不需要特殊治疗，只要注重皮肤的卫生，干燥和凉爽即可康复。如何预防长痱子，小编整理了几条，希望妈妈们能收藏，让孩子过一个开心健康的夏天。

1、保持皮肤清洁、干燥，天气热的时候可以多洗洗澡，让孩子处于舒适的状态就不容易起痱子了。

2、注意室内凉爽通风，屋里凉快了痱子也就消的快了。但要注意不要让对流风直接吹到宝宝身上，还要护住宝宝小肚皮。

3、讲究卫生，勤换衣服，保持皮肤干燥。衣服要宽大、干燥、柔软，避免穿尼龙化纤内衣，最好是吸水的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，同时还有利于散发身体的热量并及时更换汗湿衣服。内衣要经常换洗，保持清洁。

4、不要让孩子在太阳底下玩耍，尽量不要整天抱着，可在凉快通风的地方铺一张席子，让孩子自由地玩耍。免得出汗太多。闷热的天气，家里可以用空调保持在26℃的温度，湿度别超过60%；

5、尽量减少孩子哭闹，否则易出汗，出汗后要尽快用细软的毛巾擦干，并及时用温水清洗，以使汗液蒸发掉。擦汗时，不要用冷毛巾，温热的毛巾反而有利皮肤毛细孔张开，以达到彻底清洁皮肤的效果，感觉也舒服。

6、宝宝刚入睡时，可在他的后脑勺和背上各垫1块毛巾，让它们吸汗，20分钟后换掉，再用热毛巾轻轻给宝宝全身擦一擦。皮肤干爽，痱子就捂不出来了。对于经常躺着的宝贝要勤给翻身，还应及时换枕巾，以免出汗刺激皮肤。

7、夏季宝宝的纸尿片要勤换，及时观察宝宝的小屁屁有没有出现红点，最好选择质量好的纸尿片，而且是透气性好的。如果可以的话，不用纸尿片是最好的，给宝宝准备多几条裤子，方便他更换就可以了，这样才能帮助宝宝更好地散热。

8、孩子洗澡时，不要用太多的浴液、香皂，以免皮肤表面油脂流失过多。只要用清水洗洗就行。若孩子在外面玩，热的满头大汗，回来后不要用冷水洗浴，因为经冷水一浇，原先张开的汗孔会突然闭塞、汗液潴留，极易引发痱子或加重病情。

9、用温水洗澡，在洗澡水中加入几滴花露水效果会更好。(切不可把花露水直接涂在宝宝皮肤上)。或取少许枇杷叶煎熬，取其液渗入浴水中给孩子洗澡；也可以用金银花煮水给宝宝洗温水澡，也可在水中滴几滴花露水、十滴水、藿香正气水或用忍冬藤熬水。需要注意的是，洗完澡一定要擦干宝宝的皮肤，特别是褶皱处。

10、洗完澡，在容易出汗的地方或者皮肤皱褶处适当扑点爽身粉，可以保持皮肤干爽，预防长痱子。但用量一定不能过多，否则，爽身粉会堆积在皮肤上，与汗液混合，堵塞汗腺，导致出汗不畅，更容易长痱子。扑完爽身粉后，要轻轻将多余的粉末扫掉。另外，如果要用爽身粉，得事先确认爽身粉是天然成分的，有的宝宝可能对爽身粉中的某些成分过敏。

11、一般宝宝的痱子多数都长在脖子上和背部，也有长在额头附近的，如果痱子生在额头部位，在炎热的夏天里就应该把孩子的头发剪短，或将头发尽量往后梳，不要留在前额上，如果是婴儿，最好把头发剃光，保持清爽。孩子头发如果很浓密，会影响皮肤散热，容易长痱子。可以给孩子把头发剪短些，但不要剃光头。因为剃头容易把头皮刮伤，引起感染。

12、不要把宝宝夹在大人中间睡觉，这种“夹板气”，最容易让宝宝身上的热量无法散发，长出痱子。

13、如果宝宝出现大面积红肿现象，那么就要带宝宝及时就医了，因为可能不止长痱子那么简单，还可能是其他皮肤疾病，妈妈们一定要细心呵护。