健/康/养/生/之/道
这段时间经常能碰到一些妈妈们，对孩子的身高特别焦虑。很多家长在春天隔几天就会给孩子量一下身高，发现这段时间一点都没有长，那么就开始忧心忡忡。
其实有些孩子确实长得慢，在班级里边都是倒数几名，有的是倒数第一名。我在跟孩子沟通的时候，孩子发现也有增高的需求，他们不想让自己的身高太小，在班级里边，总是感觉不好意思，心理压力非常大。
高富帅，矮挫穷。个高旺十年，个矮毁一生。孩子从出生到高中阶段，一直是长个子的时期，当孩子进入青春期，特别敏感。开始和身边的同学比个子，比身高看谁的优势更强一些。
有些家长也不太注意，孩子还小一点，大多都比较乖巧，往往我们看到孩子，他在家里边喜欢动，有时候在学校上课的时候，也是喜欢动来动去的。
这个时候做家长的就要特别注意，我们因为工作太忙，无暇顾及孩子在学校的状态。但我们看看孩子们的学习成绩，就能够知道他在学校的基本状态了。
有很大一部分是因为孩子们，他自身的心理状态决定了他上课时候的专注程度。
别让身高太小，影响孩子在学校的学习状态。
吸收少，个子小个子高的孩子都一样，个子矮的孩子各有各的原因，各有各的不同，正如同幸福的家庭一个样。不幸福的家庭，千奇百怪。
这段时间接触的孩子比较多，发现小孩子竟然也会出现痰湿困脾的现象，有时候跟家长沟通，说孩子在家里边喜欢躺着，趴着，就是不喜欢坐着站着玩。
表现的形式就是能躺着，坚决不坐着，能坐着，坚决不站着，能站着坚决不走。而且这一类的孩子还会表现的，即使坐在那里也是经常会动动这里，动动那里，身上抓一下头上抓一下，上课的时候也是玩玩手指，看看窗外，干扰一下同学，然后在椅子上乱动一下。家长会以为这是属于儿童多动症。
其实我们从《黄帝内经》里边能够找到依据，人动而生阳，静而生阴！孩子动来动去，用自己的方式通过活动，使阳气得到生发，补充自身的先天元阳不足，这是一种自救的方式。
但这种乱动是不是病呢？确实也是一种病态！
怎么解决孩子多动呢？其实孩子多动，我们可以不必太过于紧张，孩子动是一种自救的方式，它的根源往往是孩子先天的肾阳不足，同时脾胃功能失调，出现痰湿困脾的现象；
我这段时间经常能碰到孩子，也出现痰湿困脾，往往痰湿困脾，在大人身上比较常见。只需把孩子体内的痰湿解决掉，孩子脾胃功能自然就好了，脾胃功能好了的孩子吸收就好，吸收好，就很自然的开始长个子了。
吸收好，个子大！解决好孩子的吸收问题，那孩子的脾胃吸收如何解决？
举个例子，我们人体的肾脏相当于家里边的煤气灶，也就是炉火。脾胃是属于灶上面的锅，当灶里无火的时候，锅里是冷的，煮东西煮不熟，消化不动，吸收就不会好。
要先解决孩子的吸收问题，实际上要解决锅里的煮东西煮熟的问题，那煮熟的根源是肾阳，也就是我们的命门之火，把人体的命门之火补足，人脾胃功能自然就好，孩子自然就长个子了。
调理脾胃的方法：
1，食物的选择很重要：
有很多药食同源的食物也可以称作药物，比方说，我们经常到菜市场会买山药。但我们经常不知道山药分药用山药和菜用山药，因为长得都差不多。我给大家开的方案是药用山药，也就是垆土山药。河南温县的垆土山药，效果最理想，有平补三焦的功效，既健脾又补肾。
2，道家的药膳要了解一点。
各种肉类都是属于对人体有调理的作用，但我们别把肉类当成美食，使劲的吃，那样对身体是有害的，比如我们看到的猪肉是有百害而无一利，但是它有功效，功效就是增肥。羊肉是补脾肾两虚的，非常好的一个食材。我给孩子们开，很容易就开煮一点羊肉汤。每周喝上一次汤里边可以放上牛蒡，垆土山药或者去湿的白豆。
3，艾灸补火，定期做一下。
艾灸是纯阳之物，我们可以用它来补充人体的阳气不足。每周给孩子做一次艾灸是非常好的方式。艾灸也分很多种。我用的艾条是用了30多味中药压到一起，火力，药理，热力同时能够渗透到人体，对人体脏腑的阳气提升非常快。
4，每周给孩子泡个澡，让他内外通透。
有很多孩子，内外是不协调的，那么定期的用中药煮点水，给孩子泡个澡，让她的皮肤腠理得到开解体内湿气能够有通道向外排出来，比方说用点艾叶，花椒，鸡血藤，忍冬藤。煮水泡澡对孩子皮肤好，同时对孩子全身的气血都会起到调节的作用。
5，放松心情。
经常带孩子到户外去踏青郊游，让紧张的情绪能够得以缓解，让人逐渐的放松下来。有一个愉悦的心情，比什么都重要。
这个春天，让孩子涨5到10厘米是有方法的，照着以上的方式去做，孩子心情会舒畅身高也能够有所增长！
当然有的孩子孩子的脾胃功能太弱的话，痰湿困脾又比较严重的，那么需要一些更为详细的方式来调理，如果是简单的。自行在家就可以解决掉。有些实在是长得太慢的，那就需要一些专业的人士帮忙一起来完成。
长高是有方法的。
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