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8月的第一天

小编被一场突如其来的大雨扰乱了节奏

果然是三伏天错过的大雨

这几天全部还给你的节奏啊

不过即便是一场大雨过后

天气逐渐转为凉爽

但白天仍旧热浪袭人

闷热和潮湿的特点也还在

看到这样诱惑的面，胃口依旧很差

再翻看日历，居然马上要立秋了

小编哭着给大家推荐一道润肺时令菜

没错，就是丝瓜

它就是丝瓜，被称作8月的皇帝之瓜

丝瓜含多量粘液和瓜氨酸等多种成分

性味甘凉，润肺清火

入肝胃经，清热解毒

凉血化痰，美白肌肤

食疗效果多过药物

而且从内到外都是宝

最著名的说法就是

伏天吃丝瓜赛人参

瓜肉：清肾火。阴虚火旺的人，适合吃丝瓜。丝瓜还有利肠通便、预防痔疮的功效。（丝瓜是寒性的，所以炒时应加大蒜综合它的寒性）

瓜皮：清热解毒，与辣椒和姜蒜炒酸豆角既下饭又解暑湿，容易长痘痘的人，可直接煮水喝，也可外敷。（丝瓜里面的汁液檫脸有美白皮肤的好处）

瓜叶：皮肤过敏有帮助，当皮肤过敏感觉很痒的时候，用丝瓜叶捣烂敷在过敏的地方，就能止痒。

丝瓜花：清肺热，有肺热咳嗽或鼻子发炎的人，都可以用它来调理。（可煮汤，炒、炸着吃）

瓜藤和根也是清肺热的，消炎作用更强。有慢性支气管炎的人，可用藤来煮水喝，患鼻窦炎的人，可用根来煮水喝。（瓜蒂晒干，煮水喝能调理咽喉肿痛）

瓜络：通络脉，清除络脉中的风湿，有关节炎的人可用来煮水调理。

瓜子：它是一味强力的通便药，也可驱蛔虫，小孩、孕妇慎用！

胸胁疼痛

炒丝瓜络、赤芍、白芍、延胡索各9克，青皮6克。煎服。（《安徽中草药》）

胸痹及心气痛

丝瓜络15克，橘络3克，丹参10克，薤白12克。水煎服。（《四川中药志》）

风湿性关节痛

丝瓜络15克，忍冬藤24克，威灵仙12克，鸡血藤15克。水煎服。（《山东中草药手册》）

手臂痛

丝瓜络10克，秦艽6克，羌活3克，红花4.5克，水煎服。（中医研究院《常见病验方选编》）

咳嗽多痰、胸胁痛

老丝瓜络烧存性，研细。白糖拌服，每次2克，每日2～3次，温开水送服。（《食物中药与便方》）

以上偏方均为建议方，需在咨询医生后使用。

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