点击蓝字，获取更多健康知识insoSmnia你有失眠症吗？随着生活节奏的加快，人们在工作及生活的高压之下加班成了常事，因此不可避免的会缺睡少觉（失眠）你是不是也成为了其中一员，

莫急！！！

其实失眠也还是会有一些好处的哦！

哎？等等，等等，你没说错吧？失眠还会有好处？嗯！是的！不信你往下看。失眠给我带来的4个好处1吃得健康我在出现失眠症状之前，几乎从来不会考虑吃什么会怎样，尽管放肆的吃，不会认真的研究它会对我的身体带来些什么好处。

但是失眠成为了我人生的转折点，突然我爱上健康养生的吃饭。因为我能在舌尖上品尝到食物的原味和四季的变换，我开始喜欢上网寻找健康养生助睡眠的食谱，因为只有这样我才会换来更好的睡眠。

2心情变好了我在刚出现失眠的时候是个名副其实的“怨妇”，整天怨天尤人，皮肤黯淡，毫无生气,脾气暴躁，动不动就成了“小辣椒”，朋友一个个都远离了我。但自从我不断地出现失眠之后，我开始学着控制自己的小情绪；开始尽力让自己的心情变得舒畅；开始尝试一切可以调整自己心情的方法；因为这样，我才会更好地入睡。

这个时候，我发现，自己真的已经变了，变得脾气不再那么大；变得学会平和的与人交谈，这时候，之前疏远自己的朋友也再次回到我身边，顿时感觉幸福感upupup！

3生活有规律了我在没有出现失眠的时候，几乎都是生活作息不规律；总是晚上该睡觉的时候不想睡，早晨起床的时候，像是被床绑架了一般！哈哈！你们是不是也一样呢？

但是在出现失眠症状之后，我就强迫自己按时作息。因为这样，自己才可能会有更多的时间去睡眠，才有希望睡的饱饱的，精神满满的以迎接第二天这个世界给我带来的挑战。

4体质增强了我在没有出现失眠的时候，真的是不喜欢运动，是很烦很烦的那种！可能也因为如此，以及在工作和生活的高压之下，我开始了胡思乱想，晚上做很多梦，或者就是刚睡着，就被微弱的声响惊醒，真的好难受啊！后来我听说运动可以助睡眠，我就开始每天进行些户外活动。诶？你还别说，原来真的有效啊，身体素质也在不断的增强，内心很兴奋。也有朋友告诉我说，足浴对人体最好了，因为“天天泡洗脚，胜过吃补药”，但一定要选对适合自己的中药足浴包。朋友极力向我推荐明道堂的足宝足浴包。因为足宝足浴包含有丹参、桂枝、乳香、没药、忍冬藤及丹皮六大中药成分。它的药效以活血化瘀、温经通阳为主，同时扶植人体正气，清除由瘀症导致的内热，以及代谢紊乱产生的有害物质，改善身体环境。我在朋友的极力推荐下，就试着使用了足宝足浴包，泡完脚之后，就是感觉不太一样，身体浑身轻松，手脚也不凉了，当天晚上发现睡眠好多了。直到现在，我仍在使用，失眠的症状也已彻底消失了，身体越来也好。和我一样失眠的朋友们，还等什么呢？你们也可以每天使用足宝足浴包泡泡脚哦！命运在折磨你的同时，也把成功之门的钥匙悄悄放到了你的手中！也许正是因为失眠的出现让你开启了全新的健康生活。用一颗感恩的心去看待任何事情，你会比别人更幸福，更快乐！扫码获取更多健康养生知识

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