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不管是大人还是小孩一旦患上了湿疹那就彻底陷入了痛苦之中它的瘙痒难忍它的反复发作让人抓耳挠腮却又毫无办法

所以对于人们来说，一定要先了解湿疹是怎么来的，之后再去了解它是怎么没的！

由于能诱发湿疹的因素有很多，情况也比较复杂，所以今天小编就从4种最普通的因素来说起，希望能对您的健康有所帮助！

湿疹的4大诱因

1.生活习惯

大部分的人会患上湿疹都是因为自己的生活习惯不好，比如说喜欢用非常热的水洗澡洗脸，这个水的温度远远的超过了身体所能承受的温度。又或者是经常使用香皂和洗面奶之类的对皮肤有强大清洗力度的刺激产品，使用这些产品之后会让自己的皮肤受到外界的刺激，从而变得脆弱，这样也就很容易患上湿疹。

2.情绪紧张

有些人因为自己的精神比较紧张、失眠，又或者是内分泌、身体的新陈代谢出现了问题，也很有可能会出现湿疹的情况。

3.皮肤过于干燥

如果一个人经常在外面晒太阳、皮肤长期处于非常干燥又或者湿热的情况，那么这个人很有可能就会出现湿疹的情况。在这样的情况下，皮肤就会变得非常痒，如果人们用手去抓，就会导致情况变得越来越严重。

4.过敏

有很多人是因为过敏了之后才会出现湿疹的情况。当然导致人们出现过敏的情况也是有很多不同的原因。有可能是吸入了空气中的粉尘、植物的花粉或者是棉花絮等等，也有可能是吃了海鲜、花生、牛肉和羊肉这样的食物。

如何远离湿疹？

1.补充维生素

平时一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些维生素含量比较高的食物，可以多吃一些葡萄、西红柿等食物，这些食物中的维生素含量都是比较高的，经常吃一些可以很好的预防，顽固性湿疹的情况，对患者的身体健康好处也是比较多的。

2.吃天然食品

建议不要食用太多富含人工添加剂比较多的食物，要多吃一些天然食品，太过辛辣或者是油腻的食物，都容易引起慢性湿疹的反复发作。也可以多吃一些蔬菜，这些食物都是纯天然的，不容易引起顽固性湿疹的情况，对顽固性湿疹还有比较不错的预防效果。

3.不要抓挠皮肤

很多人在出现皮肤瘙痒的，第一反应就是用手去抓挠，但是我们需要注意的是不可以直接用手去抓挠。而且如果我们直接抓挠的话，就会出现越抓痒的情况，主要是因为当我们抓挠皮肤的时候，就容易提高周围的温度，并且释放出更多的物质病情也会得到一定的恶化，一定要多加注意。

4.保持空气湿润

如果周围的空气处于较为干燥的状态，那么就很容易引起湿疹的情况，可以在屋子里放一台湿气机，这样的话就可以保证空气的湿润度，有效的避免顽固性湿疹的症状，对身体健康好处是比较多的。

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