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許多人都有過膝盖痛楚的經歷，有的人反復發做，以至經歷了泰半輩子，卻對自身膝關節什麼地方引发的痛楚依旧一無所知。以是，领会一些须要的膝蓋保健知識是相當急迫的。

膝關節是關節最常受累的關節。膝關節痛楚是许多人都會碰到的問題，囊括年輕時經常打球的運動員、經常從事體力勞做的工人、以及许多中暮年人都會碰到。膝關節痛楚會對我們的糊口習慣有著較大的影響。

▌那麼，我們的膝蓋為什麼會痛？

我們先來認識一下我們的膝蓋的結構。

在我們關節兩塊骨頭的接觸面之間，有一層軟骨起保護關節的效用。倘若沒有了這塊軟骨的保護，步行時骨頭磨骨頭，骨膜外观散布眾多神經，是以我們會感覺劇烈的痛楚。

人體就似乎是一臺機器，經過幾十年的劳动，關節內的部份軟骨會磨損，軟骨與骨頭不同，軟骨一旦磨損後很難更生，而骨頭能够更生，這時候軟骨倘若發炎了便是我們所說的關節炎。

▌「膝蓋疼」时时會有什麼症狀呢？

除了膝蓋發生腫脹以外，许多時候當人在活動的時候會出現猛然劇痛的情況。有時候在上樓梯的時候，猛然感覺膝蓋痛楚，然後雙腳使不上力，须要安歇。

關節痛剛開始的時候是發做性的，时时是在受涼、過度勞累或輕微扭傷後發做。隨著病情進展發做越來越頻繁，最後變成持續性痛楚。

倘若關節在某一地方维持長時間靜止不動，譬喻久坐幾小時後，開始起身活動時觉得關節坚硬，感覺關節像是被凍住了或粘住了，並且伴随痛楚，這些都是膝蓋損傷的症狀。

▌半月板損傷，一旦不留神，損傷后就很難修復

在膝關節疾病範圍內，半月板損傷在许多喜歡打球也许從事體力劳动的人群裏較為常見。半月板損傷倘若不進行治療的話運動員有或许無法从头回到運動場了。

每個膝關節內有兩個半月板，分為內側半月板和外側半月板。时时情況下，半月板在膝關節內起到气力緩衝、維持關節穩定和潤滑關節的效用。倘若猛然遭到庞大的外力，也许長期慢性損傷，半月板或许會被扯破，表現為猛然觉得膝蓋內劇痛、腫脹、腿伸不直等。半月板損傷若不及時適當治療，很轻易引发關節蜕变，是發生膝關節骨性關節炎的常見道理。

▌半月板損傷，需不须要做手術呢？

半月板損傷進行全切除手術後短期內结果明顯，臨床症狀可消逝。然而手術之後喪失了半月板的功用,易發生骨性關節炎,這是构成長遠看來结果差的道理，其余手術傷口轻易發生粘連构成新的傷口，這會對病人构成新的傷害。

曹明雄醫生為半月板損傷患者敷藥

在本年岁首的時候，我碰到一個半月板損傷的香港的病人，58歲，雙下肢步行不適，下蹲雙膝痛楚，步行易疲勞；易腫脹，每半月要到醫院抽一次膝關節積液；左腿比右腿明顯。

因為長期從事建築裝修劳动，兩年前出現雙膝關節不適、腫脹。醫院診斷為“膝關節半月板損傷”、“滑膜炎”，採取口服及靜滴抗炎、消腫、脫水等藥物，每半月抽積液一次。一年多時間來治療结果不大，錢花了20多萬，症狀不見明顯好轉。

▎初次診斷：“膝關節半月板損傷”、“滑膜炎”。

治療：外敷曹氏突矬3號草藥兩付，每付/5天。

內服中藥：黃芪、白術、茯苓、澤瀉、牛膝、補骨脂、澤蘭、忍冬藤、杜仲、骨碎補、續斷、牛膝等十付

▎半個月後前來復診：

主述：雙腿下蹲痛楚、步行不適等症狀減輕，膝關節腫脹減退，未到醫院抽積液。

治療：外敷曹氏突矬3號草藥四付，每付/5天。

內服中藥：蒼術、黃柏、牛膝、薏苡仁、當歸、玄參、金銀花、蒲公英、連翹、木瓜、白術、續斷等十付。

▎二次復診：/2/18

主述：雙腿步行时时，下蹲仍有不適；雙膝關節腫脹明顯減退，半個月都未到醫院抽積液。

治療：外敷曹氏突矬3號草藥四付，每付/5天。

內服中藥：黃芪、骨碎補、牛膝、白術、補骨脂、紅花、茯苓、忍冬藤、桃仁、續斷等十付。

此後病人反饋愈後优越，不曾復發。

▌平时糊口中，我們必要要了解怎样去保護自身的膝蓋

1、步行的時候不要走过久，倘若膝蓋覺得不安适時就應马上安歇。

2、避免大運動量的鍛煉，如跑步、跳高、跳遠。

3、避免半蹲、全蹲或跪的姿勢，如蹲馬步。

4、不做膝關節的半屈位旋轉動做，避免半月板損傷。

5、避免過度勞動。

中醫骨傷專家曹明雄

出世中醫骨傷世家，50年來始终潛心鑽研中醫骨傷科各種疑難病以及風濕病，擅長以本领以及祖傳外敷秘方治療：各類型骨傷、脊椎痛症、風濕病、半月板損傷等，治愈率高，口碑好。其個人研發的“變天風濕清”獲得年國家發明專利證書，自身並被選入《中國當代發明家大辭典》。

出診時間：週二~週日9:00~18:00，逢週一安歇。

出診地點：和樂中醫·仁安醫館

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