年9月，终于迎来了开学季。

今年的开学季有点特别，对于一些孩子来讲，这是他们今年第一次迈进学校、走进课堂。

纵使一些上半年已开学的地区，也有不少幼儿园的宝宝，家长出于顾虑上半年也一直未送他们入园。

由于长时间在家里待着，很多孩子上半年几乎没有生病，然而9月刚迈进校园，很多孩子就由于种种原因生病了，最近我们碰到最多的就是咳嗽的孩子。

说到咳嗽，很多家长第一时间就会想到赶紧给孩子止咳，这时候炖梨、止咳糖浆就成了家长最爱的“法宝”。但是很多时候好像并不好用…

其实孩子咳嗽反复不容易好，甚至吃了很多药最后可能还加重了，是因为我们家长没有去好好探究下孩子每一次咳嗽背后的原因，最基本的就是分清寒热。只有找准了病因，对症下“药”，才能高效止咳。

一般秋季孩子常见的咳嗽，主要有以下两种：

01

受寒咳嗽（以下称为“寒咳”）：

最近我们门店接触的寒咳的孩子居多，初秋虽看似温度高，但夜晚已经偏凉，温差大，孩子睡觉容易着凉，又或者在幼儿园不注意着凉了。

这时候孩子的咳嗽一般都伴随着清鼻涕、喷嚏、鼻塞、舌苔白、发烧等感冒症状，此外孩子的痰一般都是清白痰。

02

秋燥咳嗽（以下称为“燥咳”）：

秋季干燥，所以很多孩子也会感受到“秋燥”而导致肺热引发咳嗽，尤其往后变冷我们可能会使用空调或者暖气，使得周围环境变得特别干燥，就容易引发燥咳。

燥咳表现为：孩子舌质变红，伴随口渴口干，鼻子、口腔干燥甚至可能嗓子也会红肿，大便干燥或前干后稀，此外秋燥咳嗽主要表现为干咳无痰。

梨的妙用

生活中孩子咳嗽并不一定只是单纯的寒咳或者燥咳，我们接诊的不少寒咳的孩子也会夹杂着一些夏末的湿气和秋天的燥气。但是我们家长可以根据孩子的症状简单做个辨证分析，大致分析出主要是寒还是热导致的，而不是一咳嗽就盲目的用川贝炖雪梨、冰糖炖雪梨。错误的食疗不仅无法解决问题，反而会造成孩子久咳不愈。

以寒为主的咳嗽——花椒炖梨

做法：准备花椒10粒、雪梨1个。

将雪梨洗净，从上方1/3处切成梨盖。

将梨芯掏出，放入10粒花椒，盖上梨盖，放入碗中。

放入锅中隔水蒸炖30分钟即可喝梨子汤，以喝汤为主。

（花椒可以芳香健胃、温中散寒祛湿，配上梨可润燥养阴，对于秋季以寒为主的咳嗽效果显著。）

以热为主的咳嗽——冰糖银耳雪梨

做法：准备雪梨1个，银耳50g，冰糖少许。

（也可添加百合、莲子、莲藕等）。

将银耳泡发去根，雪梨去皮切块。

锅中加适量的水，加入银耳烧开，小火煮20分钟。

加入冰糖和梨块，再煮20分钟即可。

（银耳具有养阴润燥、健胃清肠的功效，被称为平民燕窝。对于缓解秋燥咳嗽是首选的食疗方。）

儿童草本浴——桔梗

《中国药典》记载：

桔梗具有宣肺，利咽，祛痰，排脓的功效。

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甄选桔梗、紫苑、杏仁、苍术、甘草、薄荷、忍冬藤、鹅不食草等十余味中药材，科学配比而成。

针对多种原因引起的咳嗽有痰、鼻塞流涕、咽痒或痛、哮喘等，为肺系咳嗽的基本方，对各种外感及内伤咳嗽均有作用。

可搭配“小苏叶”、“夏桑菊”等进行配伍组合泡浴，在止咳的基础上达到去除“寒”、“热”外邪的效果。

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