什么人群吃石斛的效果最好？什么症状吃了最快获得一定的效果呢？
1五脏阴虚人群
心阴虚，常见有失眠健忘，焦虑多梦，胸闷心悸，头晕目眩，心烦意乱，手足心热,脉细而数等症状；
肝阴虚，常见有饮食不化，食后腹胀，大便干结，小便赤黄，口干舌燥，口腔溃疡,形容消瘦等症状；
肺阴虚，常见有干咳少痰或少黄稠，咽燥声哑，两颧潮红，潮热盗汗等症状；
肾阴虚，常见有腰酸软，头晕目眩，潮热盗汗，遗精早泄，口干咽痛，手足心热，耳鸣眼花等症状。
2睡眠质量差人群
失眠症表现为入睡困难,睡眠不深，易惊醒自觉多梦，早醒,醒后不易入睡，醒后感受到疲乏或缺乏清醒感，白天思睡。
长期失眠会导致高血压，冠心病，脑溢血等80多种疾病发生，并可直接诱发神经衰弱，焦虑症，抑郁症等。
临床实验表明；铁皮石斛通过滋阴补虚，对顽固性失眠效果非常明显。
3脾胃虚弱人群
脾胃功能不良，人体营养缺乏，抵抗力下降，疾病即乘虚而入。
中医认为铁皮石斛有良好的健脾养胃生津作用，滋脾胃阴之虚，以充肠液，又能益气；健运脾胃而促进肠壁蠕动，有助于治疗脾胃阴虚引起的各种疾病。
4高血糖人群
糖尿病中医称为消渴症，指以多饮，多尿，多食及消瘦，疲乏，尿甜为主要特征的综合病证。
根据现代药理学实验表明，铁皮石斛能显著提高超氧化歧化酶(SOD)活性，具有抗氧化作用。
也就是说，铁皮石斛能通过抗氧化作用减少自由基对胰岛功能的损伤，促使胰岛B细胞释放和胰岛素合成增加，胰岛素活性增强，从而降低血糖。
临床试验结果表明，铁皮石斛有明显的降低血糖作用。
5高血脂人群
铁皮石斛鲜品养阴生津,可以濡润脉道，扩张血管,从而促进血液循环。
现代药理实验结果表明，石斛能够显著改善血淤症状，降低血胆固醇和甘油三脂，提高高密度蛋白胆固醇水平，对高血脂,脂肪肝,心脑管疾病有非常好的改善作用。
6免疫力低下人群
劳累过度,烟酒过度,夜生活过度易疲劳,免疫力下降人群。
铁皮石斛鲜品能提高机体免疫力有效缓解疲劳。
石斛常用搭配及功效1.配花粉，
治胃热津亏，消渴，虚热舌绛少津。
2.配麦冬，
治胃阴不足之胃脘不适，干呕，舌红。
3.配麦冬、沙参，
治热性病口干渴。
4.配忍冬藤，
治风湿热痹。
5.配忍冬藤、白薇，
治风湿热痹。
6.配沙参、枇杷叶，
治肺阴不足，干咳气促，舌红口干等症。
7.配白薇、知母、白芍，
治热病后期，虚热微烦，口干，自汗等症。
8.配南沙参、山药、生麦芽，
治胃阴不足而见少食干呕，舌上无苔等症。
9.配北沙参、麦冬、玉竹，
治肺胃虚弱，舌红口干或无咳无痰，呼吸急促。
10.配生地玄参、沙参，
治热病后期，仍有虚热，微汗，目昏口渴或有筋骨酸痛，舌干红，脉软数无力，症状日轻夜重者。
11.配生地麦冬、花粉，
治热病胃火炽盛，津液已耗，舌燥，口干或舌苔变黑，口渴思饮。
12.配生地、麦冬、百合、秦艽、银柴胡，
治阴虚内热之干咳，盗汗低热口渴舌红脉细数等症。
13.石斛配生黄芪、焦白术、茯苓、白芍，
益气养阴，健脾和肝。治疗慢性肝炎见有面黄、消瘦、乏力、气短、口干苦、便溏等气阴两伤、脾胃虚弱者。
14.石斛配生地、当归、白芍、丹参、枸杞子、沙参，
有养血柔肝的功效，可用于肝阴肝血不足，症见面色萎黄，肝区隐痛，劳后加重，目眩目干，视物不清，或见夜盲，身倦肢麻。失眠，妇女月经涩少或经闭，唇舌色淡，脉沉细。
15.石斛配生地、当归、白芍、夜交藤、木瓜，
养血柔肝，缓急舒筋。治疗肝血虚所致晕厥、痉挛、抽搐等。
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