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铁皮石斛又称黑节草，
是石斛中药用价值最高的一种石斛。
铁皮石斛为兰科多年生附生草本植物。
生于海拔高达米的山地半阴湿的岩石上或者背阴树上，
喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境。
生长周期缓慢，极难存活，野生铁皮石斛濒临灭绝。
铁皮石斛具有独特的药用价值，
以其茎入药，
有着滋阴活血，健脾开胃，
养肝明目，补气生津等功效，
被称为“华夏九大仙草之首”。
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女人吃铁皮石斛有什么好处？
铁皮石斛中所富含的各种微量元素
延缓女性衰老，调理女性内分泌。
本草学家谢宗万曾经这样描述铁皮石斛的功效：
“脂膏丰富，滋阴力最大”。
这是铁皮石斛帮助女性美容养颜的最佳诠释。
铁皮石斛非常容易被人体所吸收，
能够调理肾脏、肺部等各个器官。
肺主皮毛，
我们的肺部健康，皮肤就会看起来年轻，
肾为生命之根，肾脏健康，人就会看起来充满活力。
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铁皮石斛真的能美白养颜吗？
铁皮石斛中含有丰富的生物活性多糖，
简称石斛多糖。
多食石斛多糖能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，
清除皮肤有害物质自由基的堆积沉淀，
延缓人体细胞组织衰老，
修复受损细胞，保护胶原蛋白，
保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。
用铁皮石斛制作面膜，
能够使其有益成分被皮肤充分吸收，
改善肤质，提亮肤色，祛除脸上的斑点，
还能够祛除疤痕，让女性朋友的皮肤得到全面改善。
铁皮石斛中富含的有益成分，
作用于人体帮助女性朋友调节内部系统，
改善内部循环，调节体质。
石斛多糖还是一类免疫增强剂，
能够增生抗体，提高免疫力。
铁皮石斛已被列为最天然、
最有效的美容养颜抗衰老食材之一，
被广大女性誉为“女性美容圣品”、
“天然抗衰老神器”，
是每个女性不可不备的美颜“利器”。
男人吃铁皮石斛的八大好处
男性阳气过重，阴气不足，导致了身体出现机体功能下降、体寒畏寒等症状。
铁皮石斛被称为“滋阴之王”，能够滋阴生津，
同时，补充阳气不足，是男性恢复机体功能，祛除体内寒湿之症，帮助人体恢复健康。
“饭后一支烟，快活似神仙”，
烟草中含有的尼古丁等物质，对人体器官，有极大的损害作用，导致咽喉炎症，肺部炎症，甚至是肺癌。
铁皮石斛中含有的有益成分可以利咽清喉，保护嗓子，还能排出肺部的有毒物质，清肺润肺；
铁皮石斛中含有的石斛碱等成分，还有抵抗癌细胞，预防癌症的作用。
男性压力非常大，再加上忙碌的工作和应酬，饮食不规律，使得很多的男士肠胃出现了很多的问题，消化不良、肠炎、胃炎等频发。
铁皮石斛有很好的调理肠胃，治疗肠胃疾病的功效。
古代医药古籍中就记载了石斛的“平胃气、厚肠胃”等功效。
除烟之外，酒也成为男性生活中必不可少的东西。
肝脾是人体对酒精分解、消化的主要器官。饮酒过多会对肝脾造成负担，会严重损害肝脾健康。
铁皮石斛所含的有益成分能够很好的调节肝脾的新陈代谢，恢复肝脾健康，养肝护脾，提高肝脾的解酒功能。
新陈代谢衰退会使人体衰老速度加快，严重影响人体的健康状况。
铁皮石斛中富含的钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够快速为人体所吸收，补充体内微量元素的缺失，调节新陈代谢，缓解人体衰老。
免疫力是人体的防疫系统，它能抵抗病毒的侵害，减少人体疾病发病率。
铁皮石斛中富含多种有益成分，作用于人体各器官，提高人体免疫力，增强抗病能力，维护健康。
癌症是人类的最大的敌人之一，各种癌症层出不穷，癌细胞的诱发因素也越来越多，防不胜防。
铁皮石斛中富含的石斛碱、菲类化合物等对癌细胞有很好的抑制作用，且能够减轻放、化疗的毒副作用，辅助癌症的后期治疗。
青春永驻一直是人类追求的目标之一，自古至今，从未改变过。
铁皮石斛号称“滋阴之王”，能够及时补充人体所需的阴液，调节阴阳平衡，延缓衰老。
铁皮石斛四种常见吃法1肠胃不好
可以将铁皮石斛和麦冬、山药等食材做搭配，因为这些食物都是暖性的，可以养胃，像那些胃寒、胃虚，经常感到口干舌燥的人，可以将这些食材和铁皮石斛搭配起来食用。
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肺部呼吸系统不好
可以将铁皮石斛和麦冬、百合、白芍等搭配食用，这样搭配起来可以缓解人的虚汗多，口干的症状。
3肝脾功能不好
可以将铁皮石斛和白芍、当归等食材搭配来食用，长期食用可以保养肝脾，对于有慢性肝炎的人也有一定的治疗效果。
4肝脾功能失调会导致人发胖，特别是中老年朋友
而铁皮石斛可以帮助人来提高身体的新陈代谢能力，帮助人体缓解疲劳，促进人体内的循环，提高身体各个部位的正常发挥它们的作用。
与铁皮石斛能搭配着吃的食材还有很多1、铁皮石斛配天花粉，治胃热津亏，消渴，虚热舌绛少津。
2、铁皮石斛配配麦冬，治胃阴不足之胃脘不适，干呕，舌红。
3、铁皮石斛配配麦冬、沙参，治热性病口干渴。
4、铁皮石斛配配忍冬藤，治风湿热痹。
5、铁皮石斛配配忍冬藤、白薇，治风湿热痹。
6、铁皮石斛配配沙参、枇杷叶，治肺阴不足，干咳气促，舌红口干等症。
7、铁皮石斛配配白薇、知母、白芍，治热病后期，虚热微烦，口干，自汗等症。
8、铁皮石斛配配南沙参、山药、生麦芽，治胃阴不足而见少食干呕，舌上无苔等症。
9、铁皮石斛配配北沙参、麦冬、玉竹，治肺胃虚弱，舌红口干或无咳无痰，呼吸急促。
10、铁皮石斛配配生地玄参、沙参，治热病后期，仍有虚热，微汗，目昏口渴或有筋骨酸痛，舌干红，脉软数无力，症状日轻夜重者。
11、铁皮石斛配配生地麦冬、花粉，治热病胃火炽盛，津液已耗，舌燥，口干或舌苔变黑，口渴思饮。
12、铁皮石斛配配生地、麦冬、百合、秦艽、银柴胡，治阴虚内热之干咳，盗汗低热口渴舌红脉细数等症。
13、铁皮石斛配生黄芪、焦白术、茯苓、白芍，益气养阴，健脾和肝。治疗慢性肝炎见有面黄、消瘦、乏力、气短、口干苦、便溏等气阴两伤、脾胃虚弱者。
14、铁皮石斛配生地、当归、白芍、丹参、枸杞子、沙参，有养血柔肝的功效，可用于肝阴肝血不足，症见面色萎黄，肝区隐痛，劳后加重，目眩目干，视物不清，或见夜盲，身倦肢麻。失眠，妇女月经涩少或经闭，唇舌色淡，脉沉细。
15、铁皮石斛配生地、当归、白芍、夜交藤、木瓜（或加知母），养血柔肝，缓急舒筋。治疗肝血虚所致晕厥、痉挛、抽搐等。
16.铁皮石斛配地黄、焦白术、茯苓、白芍，益气养阴，健脾和肝。治疗慢性肝炎见有面黄、消瘦、乏力、气短、口干苦、便溏等气阴两伤、脾胃虚弱者。
17.铁皮石斛配生地、当归、白芍、丹参、枸杞子、沙参，有补血柔肝的功效，可用于肝阴肝血不足。症见面色萎黄、肝区隐痛，劳后加重、目眩目干、视物不清，或见夜盲，身倦肢麻，失眠、妇女月经涉少或经闭。
18.铁皮石斛鲜石斛配鲜生地、天花粉、麦冬、牛膝、菊花，养阴清热、涵阳熄风。治阴虚内热、虚阳上扰眩晕、头痛。
19.铁皮石斛配生地、当归、白芍、夜交藤、木瓜（或加知母），养血柔肝，缓急舒筋。治疗肝血虚所致昏厥、痉挛、抽搐等。
20.铁皮石斛配生黄芪、仙灵脾、仙茅、白芍、益气补血、阴阳双补、不腻不燥。用于阴阳（气血）双补，兼夹痰湿者。
