祛风湿不论新久寒热,润筋络而不燥,解中

有一句成语叫做“老当益壮”,这是很多人的养生目标,其实养生的本质就在于此,一切为了健康着想,而不在少数的老年人都或多或少的存在亚健康,因此不论老年人还是青壮年,防范于未然是有必要的。尤其是老年人很注重腿脚的灵活,“防范”固然重要,但如果已经有亚健康的苗头,则就得把它“扼杀在萌芽状态”,在中医文化中有很多此类的养生之物。比如有一种之物的根,用以养生可以清湿热、散风结、舒筋络而利关节,有“祛风湿不论新久、寒热、润筋络而不燥”的特点,还能解中风而利四肢、言语,退虚热、消痔。这一养生之物就是秦艽,说到秦艽还有一个很有意思的事情,本人自小耳闻目染祖辈、父辈之学时,还知道这个“艽”的读音同“椒”,但当时学习时很多同学读错,以至于现在偶尔还会有“秦灸”的读法。言归正传,秦艽这种养生之物源自于三种植物,分别是秦艽、麻花秦艽、小秦艽,这个感兴趣的朋友可以了解,但三者大同小异,养生过程中选择没必要在乎的这么具体。秦艽还有很多别名,比如秦胶、秦札、秦爪、左宁根等,早在《神农本草经》中就可以见到它的详细记载,提出“主寒热邪气,寒湿风痹、肢节痛,下水,利小便”,较为准确的叙述了秦艽的主要用途。其后的《别录》中补充“祛风,无问新久”的特点;在《启源》中提到“除本经风湿”,还说“养血荣筋骨,中风手足不遂者适用之”;《本草纲目》中进一步提出“去胃热、虚劳之热,手足不遂、烦渴、一身之黄,需用之”。古人队秦艽的“追捧之词”还有很多,比如“风疾中之润品,散邪中之补品”等等,现代认为用十五个字可以概括它的益处,那就是“祛风湿、止痹痛,舒筋络、退虚热、清湿热”,而养生实际用法根据其益处分类可以从四个方面阐述。一、用秦艽养生可以祛风湿。秦艽的特点是“五味属苦、辛,四气属微寒,走肝胆、胃三条经络”,辛可以祛风、苦泄而不燥,能散肝经之风,泄胃经之湿,是散风除湿、舒筋活络的常用之物。加之它润而不燥的特点,是“风中之润剂”,善于祛风湿、止痹痛、舒筋络、利关节,所以凡是风湿、筋骨拘挛以及关节屈伸不利的亚健康,不论偏寒还是偏热,不论新久均可用之。但是秦艽属于“微寒”,因此偏于热者尤其适合,对于关节红、肿、热、痛为特点的亚健康,伴有屈伸不利,可用之与防己、忍冬藤、薏苡仁搭档,用以除热痹、祛风湿、利关节。如果属于偏寒的人,特点是关节亚健康的同时遇到寒凉便加剧,遇温热则痛减,可用秦艽与桂枝、独活以及以毒攻毒的附子搭配,用以温里散寒、利关节;如果关节亚健康所在的位置游走不定,可从一个关节“走窜”至另一个,之前的关节反而“安稳无事”,这种亚健康属于“风邪”为主,养生可用秦艽与防风搭档。如果是关节亚健康日久,则邪气阻碍经络,从而累及肝肾,有肝肾之虚,可见腰膝的酸软或痛、关节的屈伸不利、或者麻木不仁,可用秦艽与独活、桑寄生、杜仲配伍,即滋养肝肾、强壮筋骨,有祛风除湿。二、用秦艽养生可以解中风,利四肢。秦艽润而不燥,既能祛风通络,又能活血荣养筋骨,适合脑中受损或者“梗”后四肢的不灵活、口眼偏向一侧、舌头不灵活而言语不利,在古时候的对于较轻之人的养生方法是大量用秦艽可至60克,煮水喝。或者用之与当归、白芍、何首乌、川芎等一起养血活血、舒筋活络;如果伴有怕冷、怕风的表现,同时四肢拘急,可用秦艽与升麻、葛根、白芍、白芷、人参搭档;如果属于风邪中经络、属于气血不足从而不能濡养经络者,可用秦艽与川芎、白芍、熟地黄、生地黄、石膏、黄芩、防风同用。但是,古人的这些用法在现代并不通用,原因在于纵观古今,古人如果如此之后因种种原因“十者去其八九”,只有轻者“存留”,所以这些方法适合于“轻者”,也可以作为辅助用于重者养生。但也是主要是适合“梗”的人,如果是血的溢出则短期内避免用活血之物,之后是否适用也需要进一步讨论,希望关心此类益处的朋友谨记。三、用秦艽养生可以退虚热。“潮热”属于虚热的一种,特点是“热如定时”,分时间的出现虚热,感觉从骨子里往外蒸热,因此也叫做“骨蒸潮热”。秦艽善于退虚热,而且有质润不伤津液的优势。如果是潮热伴有晚上虚汗多、肌肉消瘦、口唇红而脸颊赤、困倦的特点,这类人多以午后的时间段潮热多见,可用秦艽与鳖甲、柴胡、地骨皮、当归、知母、青蒿同用。如果虚劳潮热的同时伴有气逆而嗽、晚上虚汗不止,养生可以用秦艽与柴胡、知母、甘草;如果是孩子气血不足,从而瘦弱、潮热、心烦而闷,小便赤黄,则可用秦艽与桑白皮、地骨皮、黄芪、人参、柴胡。四、用秦艽养生可以消痔。《本草经疏》认为秦艽“除湿散结,清肠胃之功”,因此可以消痔,就是“十人九痔”的“痔”,这种亚健康最早在《启源》中称之为“肠风泻血”,如果是“痔”的肿伴有痛,或者带血,养生可用秦艽与防风、白术、苍术、槐角、地榆。如果是有脓有血,并且大便干燥则痛,可用秦艽与白术、桃仁、皂角子、当归、枳实、地榆;如果是“漏”而且大便干燥则痛,可用秦艽与苍术、桃仁、防风、黄柏、大黄同用。秦艽是养生之物,但是使用的时候也要注意,一般时用5至15克为宜,多时可达到30克至多,有时甚至更多,比如前边提到的60克。但是因为秦艽苦寒的特点,所以久弱而十分虚的人、大便滑泻的人不能用它养生。而且在实际的养生过程中,有极少数的人对秦艽是过度敏感的,用之则有恶呕等不好表现,这一点也是需要加以注意的。养生最好的办法是“防范于未然”,然而也有许多人是已经出现亚健康才重视养生,因此合理的应对策略也很重要,为了更健康的体魄,提早养生、合理养生尤为重要。



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