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　　通草又被叫做葱草、白通草，具有消水肿、利尿的功效，是被子科一种常见的植物，它无色无味但是如果处理不当会有一定的毒性。通草在我国分布在陕西、江苏、安徽、福建、台湾以及西南等省份，它在海拔10-米处都可以生长，所以产量较大、生长范围很广，在生活中及其常见。下面就随小编一起来看看通草的功效与作用，通草的正确吃法吧！

　　通草的功效与作用

　　1.清热利尿

　　通草为味甘性寒之物，有着通利小便、消肿，辅助湿热，淋病涩痛等症的功效，也可用来辅助水肿尿少等症状。但这种药材的气味很是薄淡，作用也相对慢一些、弱一些，因此在煎煮时可以选择配上木通和滑石一起煎服，效果更好。

　　2.通气下乳

　　如果产妇没有乳汁或者乳汁过少，可以用一些通草，它可以帮助产妇下奶。产妇不产奶主要是由于过冷、过热或者脾胃太虚弱，肝气凝结造成的。然而通草具有散走寒气、驱走热气的功效，还能帮助产妇健脾胃，舒肝解郁。因此服用通草可以辅助由于各种原因导致乳汁不通的症状。

　　3.清暑利湿

　　通草性微寒，能够很好的帮助清热除湿，可用于辅助头痛，湿寒，食欲不好，胸闷，午后身热等症状。辅助这种湿温的病症，通草的效果是很好的，并且还可以搭配蔻仁、竹叶等一起合用，效果更佳，但一定要注意用量。

　　4.通利血脉

　　可用于厥寒症。厥寒症为素体厥阴肝血不足，感受寒邪，气血因寒凝阻滞而不畅，血不能通达四肢，脉无气血充盈，脏腑因经脉阻滞而失养。

　　5.利水渗湿

　　膀胱津液在此经气化而成小便，排出体外，若膀胱功能失常，气化不通，则出现小便异常。通草味甘淡，性微寒，取其气，用其味，可清热利湿，用于热与湿结于膀胱所致小便短赤或淋症。

　　通草的正确吃法

　　一、小麦通草粥

　　食谱原料：小麦克、通草10克、冰糖15克。

　　1、将小麦淘洗干净，用冷水浸泡发好，沥干水分备用

　　2、通草用干净纱布袋包好，扎紧袋口

　　3、冰糖打碎

　　4、取锅放入冷水、小麦、通草，先用旺火煮沸

　　5、再改用小火煮至粥成，去除通草后调入冰糖，即可盛起食用。

　　二、乌鱼通草汤

　　食谱原料：乌鱼(又称黑鱼)1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。

　　制作方法：

　　1、将乌鱼去鳞及内脏，洗净；

　　2、将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。

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