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天气炎热，空调常开，

但长时间吹空调，

关节会现痹痛等情况，

部分尿酸高的街坊甚至会痛风发作，

今天介绍的这味药材就有缓解作用。

忍冬藤冬瓜薏米素汤

利水祛湿缓解痛风性关节炎

忍冬藤

中医认为，藤茎类中药材有很好的通络活血作用。忍冬藤是金银花的藤茎，其性寒，对关节感染、痛风性关节炎等疾病有很好的辅助治疗功效，所以时下使用，有助预防痛风性关节炎的发作。

除此之外，忍冬藤煎水外用有助治疗脉管炎、褥疮溃烂等疾病，而且安全无毒，是一味物美价廉的中药材。

冬瓜

冬瓜的种子和皮也可入药，冬瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等作用。冬瓜带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用，所以今天这个缓解痛风的汤方也会用到带皮的冬瓜。

将忍冬藤和冬瓜和红萝卜一起煮汤，味道甘淡，并且还能利水祛湿，对痛风性关节炎缓解也有帮助。

芒种时节由于雨水较多，往往都是痛风发作的高峰期，有高尿酸血症的人士，日常除了多饮水还要少摄入高嘌呤的食物，例如动物内脏、猪肉、牛肉、贝类、海鱼等，还要减少含糖饮料的摄入，否则很容易诱发痛风。

忍冬藤20克，红萝卜克，薏米40克，冬瓜克，生姜3片。

上述材料处理干净，冬瓜留皮切大块，锅内加水2毫升，煮开后放入所有材料，大火转小火煮1小时后下盐调味即可饮用。

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