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1、清热解毒

蒲公英是一种清热解毒，消肿散结的良药。适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。

2、祛湿热

《本草纲目》中说：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。”蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有治疗的效果。

、治疗口腔溃疡

咀嚼干制的蒲公英5-10分钟，一部分内服，一部分留于齿颊，起到内服与外敷双向用药的效果，结果复发性口腔溃疡愈合速度明显加快，并减轻了溃疡病程中的疼痛。

、消痈散结

蒲公英具有祛火、消炎等作用，对于女性来说，经常吃点蒲公英能有效地疏通郁结的肝气，起到防治乳腺疾病产生的效果。

《新修本草》曰：“主妇人乳痈肿。”《本草备要》曰：“专治痈肿、疔毒，亦为通淋妙品。”如果身体出现了高热不退或者是臃肿疮毒，可以多服用一些蒲公英水。

5、抗菌

蒲公英的叶子中含有的某些物质，对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。蒲公英煎洗可治足癣，足癣是因真菌感染所致的皮肤病，中药外治多以清热利湿、解毒杀虫类药物治疗为主。蒲公英、败酱草合用，能起较强地杀菌消肿、收敛止痒功效。

功

减肥、预防慢性疾病、强壮骨骼

宜

口臭、嗓子痛、咽炎患者

忌

低血压、阴寒体质、过敏患者

蒲公英别名谷谷丁、婆婆丁、黄花苗、黄花地丁、奶汁草等，为菊科蒲公英属多年生草本植物。蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，具有减肥、预防慢性疾病、强壮的骨头等功效。

1.减肥

蒲公英茶中有机化合物可以通过抑制各种脂肪代谢酶，防止它们将脂肪摄入体内，从而具有一定的抗肥胖作用。

2.预防慢性疾病

蒲公英茶含有丰富的抗氧化剂，包括黄酮类、酚类和倍半萜，都可以帮助人体消除自由基。通过中和这些自由基，这种茶可以帮助加强免疫系统，并改善整体健康。

.建立强壮骨骼

蒲公英茶还含有可测量的必需矿物质，包括钙、锌、铁、镁，都是人体需要的营养物质，可以强壮骨骼，从而防止骨质疏松症的发生。

.改善消化

在蒲公英茶中发现的各种化合物，充当利尿剂、泻药和消化刺激剂，同时还引起额外的胆汁释放，可以帮助加快消化，使之更有效率，从而消除便秘、腹胀、腹部绞痛、腹泻等症状。

蒲公英含蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素C、维生素D、胡萝卜素等多种营养素，同时含有丰富的微量元素，其中最重要的是含有大量的铁、钙等人体所需的矿物质。

蒲公英茶含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。蒲公英有“尿床草”之称，可见其利尿作用之强，适合有水肿毛病的人饮用。除此之外，它也能解除消化不良和便秘，清净血液，促进母乳的分泌。

注意事项

不宜同食

1.蒲公英茶+忍冬藤：可能会感觉乏力蒲公英茶和忍冬藤都具有很好的药用价值，但是两者的成分相冲突，如果一起食用会使人感觉疲乏无力、昏昏欲睡。

2.蒲公英茶+苦菜：可能会降低食欲这两类食物都含有很多的寒气，在一起食用容易出现寒气过剩，引起脾胃虚寒、宫寒痛经等症；另外，苦菜和蒲公英茶都属于苦味食物，在一起食用苦味素含量过多，对口腔刺激很大，影响食物味道，降低食欲。

适宜和禁忌

适宜：口臭、嗓子痛、咽炎患者

口臭、嗓子痛、咽炎者适宜饮用。蒲公英有清热解毒，抗炎消肿的成果，恰好是克制嗓子上火、扁桃体发炎、咽炎，对”肠胃热、胃火旺”引起的口臭，起了关键的治疗作用，在喝蒲公英茶一段时间以后这些症状都会慢慢消失。保肝清毒者适宜饮用。蒲公英茶的清热解毒作用，有助于排挤肝脏毒素。蒲公英茶入肝、胃经。善于排肝毒，去肝火，修复毁伤的肝细胞。禁忌：低血压、阴寒体质、过敏患者

低血压者不宜喝。对于血压较低的人群最好不要饮用，因为它具有降压的功效。体质阴寒者不宜喝。阴寒体质的身体不会出现发热的情况，病程长体质差，如果使用性寒的蒲公英茶来进行治疗，病情得会出现反复，体质会变差，而且食欲也会下降。过敏的人不宜喝。蒲公英并不适合所有的人群服用，因为少数人将蒲公英茶泡水喝之后会出现过敏的情况。

母婴宜忌

孕妇应少喝蒲公英茶。蒲公英茶营养丰富，适量的饮用可起到滋补作用，但是蒲公英茶性寒，孕妇不宜饮用过多，避免引起宫寒，对胎儿不利。

婴幼儿不宜喝蒲公英茶。蒲公英茶性寒，婴幼儿饮用容易影响消化吸收。

温馨提示

蒲公英茶不能冷饮，冷饮会导致腹泻。

“Nomatterhowlongthewinter,

springissuretofollow.”

不管冬天多长，春天总会随后而来。

愿大家身体健康，远离疫情

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